Zu lernen, wie man innehält, ist der erste Schritt auf dem Weg aus der Stressmonster-Spirale. Selbst wenn wir meinen, wir seien produktiv, handeln wir oft gestresst und ineffizient, ohne es zu bemerken.
INNEHALTEN
Disziplin: Ans Innehalten denken
Hindernis: unsichtbarer Stress
Erschwerende Überzeugungen:
„Muss weiterkommen.“
„Das Leben ist ein Kampf.“
„Nur die Stärksten überleben.“
„Arbeit sollte keinen Spaß machen.“
Tipp: Lernen Sie zu erkennen, wann Sie ihr Leben nicht genießen… das bedeutet:
Sie sind nicht im Flow.
Aus: Lazy Guru. Entspannt durchs Leben. Laurence Shorter, 2016.